当你敢于第一次拒绝了别人的以后，你就会发觉，原来拒绝别人并不难，只要遵循自己的内心则可。 然后，你就会越来越得心应手，觉得拒绝别人是一件再正常不过的事情了，就像别人拒绝自己也是一件很轻松平常的事，没有必要因此而内耗。 不敢拒绝别人的人，通常都会经历着被别人经常性地拒绝。这就很奇怪了，你明明经常都被别人拒绝，但是为什么到了自己这里，却变得缩手缩脚，一点都不敢拒绝别人了呢？ 反而那些一直总是拒绝别人，以自己感受或者利益为先的人，很少会被人拒绝，另外，他们的脸皮也会比较厚，总是动不动就会请求别人帮自己，非常敢开口，不怕被拒绝，也不觉得人家会忍心拒绝他们。 你一直都不敢拒绝别人，慢慢地，你就成为了别人眼中的老好人，不知不觉当中被贴上了这样的标签。这个标签就像一副枷锁一样，牢牢地套在你的脖子上，让你失去了应有的权利和自由。 因为，你只能答应别人，不能拒绝别人，一旦拒绝别人一次，好像就犯下了天条一样不可原谅。 别人也就有了借口可以对你指手画脚，或者对你表达强烈不满，只会反问或者质问你，你有什么资格可以拒绝别人？你哪里来的脸面敢拒绝别人？ 你做得好，答应别人任何的请求变成了都是应该的，是你的本分，你本来就应该是这个样子。但是，你做得不好，然后还拒绝别人，那么你就是得罪了别人，忘记了自己的本分，不知道自己的身份。 你害怕别人对自己的负面评价，不好的言论，埋怨的眼光。于是，不管怎样，哪怕要委屈自己，或者牺牲自己的利益，给自己造成很大的麻烦或者困扰都好，你都咬着牙答应别人，不敢拒绝别人。 从此以后，你便有了拒绝困难症，不这个字，你从来都说不出口，哪怕话已经到了嘴边，你还是会硬生生地将不这个字咽回去。 可是，有一个很现实的想象却一直都困扰着你，让你迷惑，更让你内耗和不解。 那就是，你对别人再好，很好说话，很少拒绝别人，你却换不来别人对你的好，也没有很尊重你。好像别人都认为你的付出，也就是你这个人非常廉价，不需要给你任何的回报，都只想白嫖，并且知道你不会也不敢拒绝。 你的做法给自己带来了很大的压力还有困扰。你不想再做这个傻子，你是人好，但是傻那么久，连你自己都看不过眼了，知道不可以继续再这样下去了。 于是，你便拥有了拒绝别人的勇气和决定，不会再轻易答应任何人。除非对方愿意付出同等的回馈或者愿意拿东西跟你换，而不是让你白白付出，白忙活一场。 当你敢于为了自身的利益和感受而拒绝别人，跟别人说不的时候，你确实为自己消除了很多麻烦和烦恼，不会因为帮别人而给自己制造麻烦，给自己造成困扰。 最重要的是，你的人生不是给别人斟茶递水，总是为别人而忙，然后不知道忙什么，时间和精力都花了，却什么都得不到。 然后，自己的人生也没有好起来。因为，你总在忙别人的事，主次不分，西瓜和芝麻全都丢了，没有了，两手空空。 敢于拒绝别人，就是尊重自己的时间，遵循自己的内心。告诉别人，你很贵，并不是一个随叫随到或者召之即来，挥之即去的人。