这个年代 看得懂的看不懂的 看懂的不说，看不懂的更要沉默是金 中年才懂的道理 你们懂了吗 不得不说 中年果真是一个成熟的年龄 懂的道理一箩筐又一箩筐 关于自我成长的 懂得了要接纳真实的自己 明白每个人都有优点与不足 发挥自身优点，弥补不足 从而获得内心真正的平静与满足 就像余华所说： 在夜深人静的时候 把心掏出来，自己缝缝补补 然后睡一觉醒来 又是信心百倍 关于家庭 懂得了陪伴家人是最重要的事 关于健康 懂得了合理饮食 适量运动，规律作息 是保持健康的生活方式 关于心态 懂得了看淡得失 以及珍惜当下 是拥有一个好心态的关键 迈入中年的人 真的是感悟多多 懂得的道理也多多 说到底 道理这些东西 完全在于自己感悟 别人说的 你未必懂得 我想说的是 各位，这个天空照 你们能看懂吗