影响老年人身体健康的两种习惯一定要丟掉一一 人到老年、最怕的是这两种坏习惯: 一是随歪就歪； 再一是倚老卖老！ 这两种坏习惯是帮助快速老化的助推剂！ 人都有期盼健康长寿的愿望！ 老年人的生活信念、士气、心态、精神特别重要！ 有了健康长寿的意念气势和行动，就是迈向长寿！。 这是种高尚直观的好心态！ 是自身的勇气和动力！ 那么，首先就要从改变自己不好的生活习惯入手，规律生活！ 其次，要多动、多活动、适当运动；动，是老年人最得力有效导向！ 动，就是帮助強身健体！ 你发现吗？公园、医院、小区中经常有很多患病后的老年朋友，走路好像不方便、勉强能动，他们不停息地在动；而且坚持天天动！说朋了什么？ 生命在于运动！ 老年人一定要多动；不能不动！ 一旦不能动了，想再去恢复动，比登天还难！ 所以，在日常生活习惯切忌随歪就歪！ 随歪就歪就是放弃改变不足，那就会歪得更快！ 也不能倚老卖老！ 老字当头，就是放弃锻炼求生，遏制衰老，就会老得更快！ 人的生命如玩游戏，你与他抗争，他就屈服于你、被你遏制放慢老的步伐！ 你没有信念、不抗争、不锻炼、倚老卖老由他掰，就老得快！ 所以，老年人调节好心情、改变坏习惯、规律生活、提升生活士气，多动，适当健身活动，就是迈向健康延长生命的隐形之路！