什么才是真正的爱自己？ 医学博士张海敏是这样说的： “首先要爱惜自己的身体， 不要让自己受凉受饿， 照顾好自己的衣食起居。 其次，要停止讨好别人委屈自己， 远离那些让你不舒服的人和事。 第三，就是不要活在过去， 过去的就让它过去， 要做的是学会放下，活在当下。 最后，要接纳自己，允许自己犯错。 我们需要的是反思，而不是否定， 人生是用来体验的， 不是用来演绎完美的。” 真正的人间清醒， 是懂得拥抱真实的自己。 承认脸上的雀斑是星星吻过的痕迹， 接受偶尔的暴躁是生命力的涌动， 明白不完美才是生活的出厂设置。 那些看似完美的生活图鉴， 不过是加了滤镜的精修片场。 姑娘你得明白， 活着不是舞台剧， 没必要时刻端着表演。 想吃火锅就别假装减肥， 想怼人就别强装大度， 摔倒了拍拍灰照样能走出超模气场。 亦舒说过： “无论怎么样， 一个人借故堕落总是不值得原谅的， 越是没有人爱，越要爱自己。 ” 记住三条硬道理： 情绪别攒着过期， 爱自己永远排第一， 健康才是顶级奢侈品。 世上最蠢的事 就是活在别人期待里。 你以为的共情 可能在别人眼里只是讨好， 你以为的缺点 却是某人眼里的独一无二。 与其等别人施舍温暖， 不如把自己活成小太阳。 当你学会把取悦他人 的力气用来滋养自己， 整个世界都会主动为你打光。 正如毕淑敏所说： “等着别人来爱你， 不如自己努力爱自己。” 成年人的顶级自律， 是允许自己普通却不甘于平庸。 你可以不是九重天的凤凰， 但要做自己的铠甲。 别在不喜欢你的人那里丢了魂， 要在懂你珍贵的人面前放肆笑。 生活真相向来残酷又公平—— 当你把自己当珍宝供奉， 世界自会派来收藏家。 记住啊， 你就是自己的星辰大海， 何必做他人世界的边角料？ 爱自己的100种方式 把自己从养一遍 心灵治愈生活减压手册-kdn