“涅槃重生”只有重生后的人才能体会到重生的畅快。 经历了四天高温酷热天气，昨天下午的一场人工干预的降雨一下洗刷了空气中的燥热与沉闷。打开窗户，一股清凉舒适的微风穿堂而过，凉风习习，睡个好觉的呀！ 睡前准备好了早上跑步的装备，雨后的早晨空气湿润清新，我怎么舍得赖在床上虚度晨光。 梦想和现实总是充满着交织与矛盾。睡眼朦胧中窗外的喜鹊唤醒了，摸索着拿起手机一看，嚯！怎么可六点了！昨晚睡前还计划着5：30起床，醒觉，如厕，简单洗漱，喝水...，6：00准时出门跑步的。 晚了！完了！这跑步后还要洗漱上班，时间是来不及了。 这么凉快的天气，太适合睡觉了。我翻了个身，拉了拉被脚，既然晚了，那就再睡一会吧！我心里嘀咕着。 “不行呀！这么好的天气，更适合跑步。再说，喜鹊都来叫我了，不能负了小喜鹊的！“ 躺在床上伸了个大大的懒腰，瞬间又蜷缩起来，俗话说“骑马坐轿不如黎明睡觉”，一阵凉风拂过我裸露在外的脚丫。 把脚缩回被窝，我又蜷了蜷身体，想继续我的美梦。 隐隐约约，耳边传来整齐铿锵的口号声。这是暴走团的队伍。我不喜欢暴走团，不喜欢本可以随性自在的活动非要给自己套个纪律的枷锁。楼下似有几条早起的打闹的小狗的吠叫。 我猛然坐起，迅速穿衣下床，我必须去享受这美好晨光，呼吸雨后清新潮湿的空气，听闻林间鸟鸣雀叫和湖中莲池中的鱼戏蛙鸣。 时间有限，我可以压缩距离，加快速度。 我今天的跑步距离是3公里。第1公里我是常规速度，第2公里加快了速度，第3公里我跑出了我今年的最快配速。 高强度运动后的暴汗，太爽快太惬意了，10分钟的拉伸让我感觉整个身体都是轻松苏醒和富有弹性的松弛状态。 开启满血复活的一天！