“你是怎么做到五年来一直坚持跑步的？” 今天朋友突然问题这样一个问题。我一时有点不知怎么回答，笑笑：“就是坚持呗！咬牙坚持。形成习惯了，不跑总觉得生活中缺了点什么。” 我是疫情期间经常性地不让外出，一整天困在家里，难受。我就提早起床，趁着防控人员还没上班的时间或小区还允许外出散步的时间，悄悄溜出小区去跑步，主要是想强身健体提高自身抵抗力，而是趁机会到外面散散心。就这样，疫情三年，我坚持跑步，由开始的1公里跑下来困难，到慢慢的3公里，5公里轻松拿捏。不但长度在增加，速度也在提高，现在10公里配速基本在6分半以内。 我跑步不卷，不攀比，只在自己身体条件允许的舒服状态下进行，超出自己身体强度的长度或速度我不去勉强，不去硬撑。 我也有不想跑步想偷懒睡懒觉的时候，我也会偶尔给自己的两条腿放个假，让他们充分的休整。每天起床时我的内心也经常会进行激烈的斗争，特别是冬天了，温暖的被窝和户外寒冷的天气，让我在起床的那一刻总是在斗争与纠结中。但一想到大汗淋漓地跑完步后洗个热水澡，浑身那个爽快，轻快，以及一整天的好精神头，我还是更愿意钻出被窝，走进自然，享受跑步带来的健康快乐。 跑步，户外慢跑，我已经坚持了5年，已经过了50岁的我，只要身体允许，我会一直坚持跑下去。