当代牛马现状，两眼一睁就是拼命干！！[哭惹R] 总是饱一顿饿一顿饮食不规律[叹气R] 加上平时各种外卖也不健康，甜的辣的都往肚子里炫！ 时间一长这肠胃就受不了[惊恐R] 吃不好…感觉整个人气色都变差了！！ 后来在我妈的督促下！ 正式开启我的养胃局 1⃣️改掉不规律的饮食习惯！一日三餐按时进食 2⃣️保证饭后半小时的散步，帮助消化 3⃣️晚上泡脚半小时，特别是秋冬季 4⃣️坚持每天养胃内服，把胃暖起来 在每天的坚持下，整个人的气色都不一样了 养胃我妈给我选的是八珍粉 配料表上全是正儿八经的养胃食材：山药、党参、黄芪、薏仁、茯苓、莲子、芡实和酶解燕麦 还是独立袋装设计，每天早上冲1~2袋直接替代早餐， 咕嘟咕嘟几口下肚胃立马暖和起来了！ [赞R]真心建议所有姐妹去试试 养胃这条路一旦开启了就不想再停了！！