🌟书名：《每天演好一个情绪稳定的成年人》（升级版） 🌟作者：老杨的猫头鹰 🌟 🐟🐟🐟🐟🐟 🌟 人生总是这样： 有顺风顺水的时候， 也会有四处碰壁的时候， 你要懂得用“春风得意”时的自己， 去拉一把“水深火热”中的自己； 有人喜欢你， 就会有人讨厌你， 你要学着用“被人喜欢”的喜悦， 去排遣“被人讨厌”的不安； 有人在乎你， 就会有人轻视你， 你要懂得用“被人在乎”的荣幸， 去打败“被人轻视”的忐忑； 有人赞美你， 也会有人批评你， 你要尝试用“被人赞美”的满足感， 去为“被人批评”的挫败感买单。 生而为人， 你不能让这个世界为你提心吊胆。 🌟 🐟🐟🐟🐟🐟 🌟 这个世界上最厉害的人， 不是手里的武器有多先进， 不是卡里的余额有多可观， 不是脑子里的人生哲理有多深厚， 而是控制情绪的能力有多强。 这种人厉害的不是发动机， 而是刹车器； 拼的不是速度， 而是耐力。 🌟 🐟🐟🐟🐟🐟 🌟 没有什么情绪是叹一口气缓解不了的， 如果有， 就叹两口气； 就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的， 如果有， 就用力吸！ 🌟 🐟🐟🐟🐟🐟 🌟 成长的过程中最要紧的事情是： 停止暴露自己， 学会隐藏自己。 🌟 🐟🐟🐟🐟🐟 🌟 最好的态度是： 不钻牛角尖、不攀比、不恋战， 悄悄地努力， 悄悄变厉害。 就像余华写的那样： “‘活着’作为一个词语， 其实充满了力量， 它的力量不是来自喊叫， 也不是来自进攻， 而是忍受， 去忍受生命赋予我们的责任， 去接受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。” 这样的你才能一边尽兴地享受生活， 一边耐心地忍受生活， 享受它的巧妙安排和丰富多彩， 忍受它的不怀好意和狼烟四起。 🌟 🐟🐟🐟🐟🐟 🌟 最后， 读一首杨一午的《一次最多放两个》吧。 “如果你缓缓把手举起来， 举到顶， 再突然张开五指。 那么恭喜你， 你刚刚给自己放了一个烟花。” 🌟