普通人的减脂餐-鸡腿菠菜盖饭🍱
单小喵
2024-09-05 21:29:43
普通人吃的减脂餐
（见图3）
🪹准备一碗米饭
🪹鸡腿去骨头切块，用生抽、蚝油、生粉腌制15分钟
🪹煎蛋、煎鸡腿肉、菠菜焯水
🪹摆盘，再来一杯咖啡
🪹料汁公式：青红椒圈、蒜末、生抽、蚝油、白糖，淋热油
喵语：
普通人嘛，想摆烂的时候就尽情躺平，努力的时候就加倍积极向上。👌🪴
🌅太阳每天都是新的，天天都有新日光；而生命是一棵长满可能的树，去体会，去感受具体的人和事。
九月，你好👋
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塔塔卡拉
想和你换
什么小布丁
什么拍照模式
天堂
明天照着这个给室友带饭