懒只是表象，你只是不想被打扰

1⃣ 今天下午我在楼下一家小吃店吃粉，落座后等的过程中，打开一篇文章阅读。 服务员把粉端上来后，我边擦拭桌子，边继续看文章。由于要把擦拭后的纸巾扔进垃圾篓，而垃圾篓可能被上一位顾客挪远了，于是我使劲伸长着腿去把垃圾篓勾过来。 因为还稍微费了点劲。在那一刻我突然意识到，这个动作在别人看来，应该是挺懒的吧，我只要一起身，垃圾篓很快就踢过 来了。 而我为什么不愿起身？ 对啊，因为此刻，我不想打断我正在看的这篇文章。 2⃣ 这时，联想到生活中那些我们以为 「懒」的表现，仔细去看它的底下，好像都有“不想被打扰”的动力在阻扰着。 比如，我基本上所有（冷链除外）的快递都是让快递员放在驿站，然后晚上集中一个时间拿回来，我不想一个快递下一次楼。 看上去好像是我懒得下楼，但相比我去驿站拿，其实还是省力了很多，主要的原因是我不想我在做事的过程中，被一个个快递所打断。 有相关研究表明，在不同的项目之间切换，会消耗（浪费）大量的时间和精力，因为当你重新投入一个事项的时候，就跟很多电器一样，启动的时候要消耗更多的电量。 3⃣ 如果刚才这个例子是比较现实层面，也是比较容易理解的，那那些懒得收拾屋子，让家里堆满了垃圾，到处都是灰尘，以及脏衣物的人，又如何解释呢？ 其实底层逻辑也是类似的。 我们看到的是他们懒，但这种 「懒」表象下面，是严重缺乏自我照顾的能力。 从心理动力学的角度来理解，一个成年人（本来是具备自我照顾的能力的）严重缺乏自我照顾的能力，潜意识的动力是，还不想跟那个之前一直照顾自己的人（内在客体）进行分离。 如果他去清扫、打理，就意味着他得从这个「共生」的关系当中出来，而那些本由照顾者干的活被我干了，也是在象征层面把照顾者 「杀死」了。这些，都是他一万个不情愿的。 👉对于每一个生物来说，Ta所有的行为都一定是趋利避害的。懒也如此。 只有去看到 「懒」的底下是什么，理解这个 「懒」，而不是用一种评判、苛责的态度负面地、简单粗暴地去定义这个行为， 「懒」才能获得解放。