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空腹爬楼➕早餐

2024-04-08 12:06:20 嘉澍聊健身体育

减脂人还不快试试这种暴汗（32楼X3）减脂试试空腹爬楼梯，下肢肌耐力训练，脂肪杀手！当然一定要注意姿势和受力正确，不然适得其反伤到自己。结束记得拉伸🌟 减脂早餐：荞麦面➕鸡蛋白➕鸡胸肉丝炒胡萝卜

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兔啊兔啊? 2

2024-06-15 00:39

蛋黄去哪了

泓帆麻麻 1

2024-06-14 23:18

哥想问个问题我是外行想入坑健身就想问问健身反复的剪纸增肌就是为了同样体重肌肉量更多看起来从视觉上更大对吧练的越久对比就是同样身高体重看起来更大？