练普拉提防滑五指袜到底要不要穿！？

要！！！真的要！ 以下列出我个人觉得普拉提袜子的必要性 1:卫生 如果你想得脚气你就赤脚吧，或者你想把脚气传给别人你也可以赤脚，虽然下课后都会擦拭器械，但是大部分的普拉提或者瑜伽馆从进门就脱鞋，赤脚在场馆里走动了，那么如果别人赤脚踩过的地板你也踩一踩，你品，你再品品！但你穿袜子的话不就隔离了吗！？为了自己和别人jiojio的健康 ，求你穿吧！ 2:方便老师辅助 练过普拉提就知道，延伸的力是很重要的，所以教练会用手去抓住你的双脚帮你找到延伸的力！反正练习中就是会时不时要和你的脚接触一下啦，那么如果你不穿袜子并且又正好是灰指甲和脚气患者，那么教练我就很难下手！（在此声明，没有歧视灰指甲和脚气患者） 有时候我上课太投入经常摸了客户的脚忘记了，然后摸摸自己的脸和头发。所以为了教练的健康求求你穿一双吧。 3:安全角度（防滑） 普拉提很多站立的练习对于足部的稳定要求很高，所以防滑无论是从安全的角度还是安全的角度还是安全的角度都是必须的！脚是支撑我们整个身体的，那么脚趾头在某些动作练习的时候，撑开越大就会越稳定，牢牢抓住地板，那么五指袜就很好的帮助我们分开脚趾，防止足底筋膜的黏连。普通袜子出汗以后还是会很滑，防滑袜底部的胶点让足更稳定练习更安全。 想要分享给大家这个平时可能不注意的小细节，灵感来于我的客户，我在此证明她没有脚气脚还很漂亮，所以我直接抓着她的脚在教课，她就问我，万一遇到有脚气的会员怎么办？？灵魂拷问我诶。所以今天想分享给在练习普拉提的你，记得穿普拉提袜子，保护好自己的jiojio也保护好教练好么！拴q！