♦️一群人 一起解锁一项运动 真的太美好了 ♦️crossfit 综合田径 体操 举重 数量的一项运动 ♦️ 根据训练目标和自身身体素质来完成这项运动 ♦️ 1、热身 2、药球 哑铃推 3、杠铃硬拉 卷腹 波比击掌 🌟 氛围感强 激情四射 燃脂也很棒