爱吃甜食又担心热量太高的姐妹们！答应我！一定要试试这个低卡芋泥烤蛋奶！[抓狂R]口感细腻绵密，奶香十足，无油低卡低糖！减脂期也可以吃的下午茶😋一整个解馋大满足！饱腹感强，当作早餐或午餐都🉑，做法简单，快去试试吧～ 🛒食材 芋头200g、紫薯100g、鸡蛋2个、白糖10g、红参奶粉80g 👩🏻‍🍳做法 1⃣芋头紫薯上锅蒸熟，加少许奶压成泥 2⃣鸡蛋+红参牛奶+白糖倒入碗中搅拌均匀 3⃣芋泥铺入烤碗中，过筛入蛋奶液，送入空气炸锅180度烤20分钟即可 🌈今天的芋泥烤蛋奶我用的是伊利轻慕红参奶粉，替代了普通的牛奶和奶粉，低脂又养生~🥛这款奶粉里甄选了5年生长白山红参，独有32种人参皂苷，对我们女孩子的皮肤、气色特别友好～[萌萌哒R][喝奶茶R] 而且去除了红参的苦涩味道，也没添加蔗糖，减少脂肪52%！新鲜生牛乳+桂圆、枸杞，自然奶香，清甜好喝[萌萌哒R] 减脂期嘴馋的时候我都会来上一杯，每天一杯，坚持喝一段时间，我都怕你气色太好🤣减脂期的姐妹也可以放心冲！喝出自然好气色✊🏻