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冬天没上火,就别随便喝凉茶,这3类人可能越喝越虚

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《黄帝内经》:大雪节气后喝的“暖心汤”!简单三味料,助你御寒于外

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睡前推这里50下,把烦躁推出去,把好睡眠推回来

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大雪节气到,少吃鸡肉多吃它!真正的温养佳品,不燥不腻,气血足了,脾胃好了,悄悄变美了

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为什么身体越寒皮肤越干?一果一菜,守住皮肤和呼吸道的湿度

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《黄帝内经》:吃得太咸正在悄悄拖垮你的肾

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肺好,正气就足!梨子和它炖个“润肺汤”,每周喝上几次,滋养全身、筑牢屏障

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甲流爆发,避开羊肉水果海鲜!多吃这三种“通阳之根”,养正气、排出寒湿浊,家人少生病!

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中医不提倡喝牛奶?其实很多人都没喝对,看完不再纠结了

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《黄帝内经》:吃饭的顺序,也是一门技术活

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肝火易上升?把这个蔬菜榨成汁,每天一杯,降火又舒畅

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睡前把食指塞进此处,妙不可言

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头油或为湿浊,头痒需防虚火,掉发宜养亏虚

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《黄帝内经》:你的声音里,藏着身体的“晴雨表”

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冬天睡前用“它”泡脚,整晚暖意足!3个细节决定效果

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