一名65岁的老人，晨起之后对家人说，我出去吃早餐了，结果半路的时候突然晕倒，路人发现后急忙将其送到医院，送到医院之前，起初大家都以为老人是中风了，事实上，导致老年人突然昏迷的罪魁祸首，其实是低血糖。

家人闻讯赶到后，诧异万分，因为老人出门前和他们说是去吃早餐了，为何还会发生如此严重的低血糖呢？

原来，老年人患有2型糖尿病多年，平时长期皮下注射胰岛素降糖，基本上注射胰岛素后15-20分钟就要进食，但这名老人打完胰岛素以后，先是出去散了一下步，碰到熟人后又聊了一会天，然后才往早餐店赶，由于错过了最佳进食早餐的时间，结果胰岛素发挥作用，导致了低血糖的发生。

你甚至可能想不到，严重的低血糖甚至有致死的风险，所以发过低血糖的糖尿病患者都知道，低血糖比高血糖还要危险，高血糖主要是产生慢性并发症，但是低血糖却来势汹汹，特别急。

事实上，这名老人犯的错误非常低级，打胰岛素之前是一定要确保食物在身边的，只有这样才能预防低血糖的发生，他倒好，在家打胰岛素，跑到外面去吃早餐，你说危险系数能不高吗？

其实，很多老年人寿命短，是因为他们平时不注意生活中的细节，晨起是一个特殊的时间段，寿命比较短的老人，晨起会有5个“共性”，希望你一个也不占！

第一，寿命短的老人，晨起往往都用药不规范

年龄大了，罹患慢性病的风险也会增加，很多老年人可能罹患高血压、糖尿病等慢性病，需要长期用药，就拿高血压来说，晨起要做的第一件事就是服用降压药，因为晨起之后，交感神经兴奋，很快会迎来第一个血压高峰期，如果不及时服用降压药，就可能导致血压急剧升高带来的风险。

拿糖尿病来说，如果你用了降糖药，就一定要确保能够及时进食，所以，在用降糖药之前，一定要确保早餐已经到位，千万不能说用了降糖药，再到外面去吃早餐，或是再去准备早餐。

第二，寿命短的老人，晨起往往都有吸烟的习惯

如果晨起的第一件事就是吸烟，那么烟瘾是非常大的。

长期吸烟，很容易诱发一系列慢性呼吸系统疾病，包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌等等。

另外，长期吸烟，对老年人的心脏和大脑也有不同程度影响，人老了以后，由于身体的修复机制已经比不上年轻，所以这个时候吸烟对健康的危害更大。

第三，寿命短的老人，晨起往往都有不按时排便的习惯

对于老年人来说，大小便一定要晨起之后及时排掉，千万不要憋着，你憋小便和大便，时间长了，问题就来了。

小便里有很多细菌，憋着，尿液逆流，容易出现泌尿系感染，你憋大便，时间长了，排便反射减弱了，容易引起便秘。

第四，寿命短的老人，晨起往往都有不吃早餐的习惯

老年人不吃早餐，这是一个危害巨大的习惯，晨起之后，胃酸的浓度是偏高的，如果不吃早餐，胃粘膜直接暴露在胃酸下，时间长了，就容易诱发胃炎、胃溃疡，甚至是胃癌。

不吃早餐，中餐和晚餐吃的更多，摄入的热量更多，还容易罹患心脑血管疾病。

第五，寿命短的老人，晨起往往都有酗酒的习惯

如果一醒来就要喝酒，说明酒瘾很大，老年人早上喝酒，空腹喝酒，对健康的危害更大，时间长了，很容易诱发酒精性肝硬化，肝癌等。