![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/36434957a4aed9b9767d57e32f6b88cd.jpg)
夜深了
是时候和大家聊一些
“深夜话题”了
很多人晚上睡觉时
会有一些异常的小习惯
由于是在睡觉时发生
可能自己都没发现
发现了也不会当回事儿
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/e9c8db1dfb4afa23793ba4f0b556fd72.jpg)
但是
这些你不以为意的“习惯”
可能正是身体发出的预警
如果你晚上睡觉时
身体也有这4种异常
一定要注意了!
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/5250c1bdccc30b97fa7d58f93ea768af.jpg)
01
总是做同样的噩梦
做梦很正常
做噩梦也很正常
但总是做同样的噩梦
那就有点问题了
有相关研究指出
白天由于外界刺激比较多
身体的疾病信号
可能会被“掩盖”
但到了晚上睡觉时
外界的刺激没有了
疾病信号就会传给大脑
导致噩梦的出现
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/7028a04ac32554a7356d4d9d59769d22.jpg)
如果你经常做
下面这几种噩梦
那就要留意下自己的身体
变成动物/被坏人攻击
出现这种情况
需要留意“认知功能障碍”
《电子临床医学》上的
一篇研究发现
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/a2351a6b1a91d4e945cefadb025a93eb.jpg)
经常梦到变成动物
被攻击等情节
后续出现认知能力下降的概率
是其他人的好几倍
溺水、窒息
经常梦到溺水、窒息
喘不上气等等情节
需要注意“睡眠呼吸暂停”
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/db589c860a14d582911eb82bc9bdd087.jpg)
睡觉时气道受阻
呼吸暂停
身体会感觉缺氧
类似的问题还是挺常见的
如果自己或者家人
睡觉时会打鼾、并且鼾声断断续续
一定要引起重视
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/03bc33e45c06287f2b6a1faa9bc7e953.jpg)
02
睡觉时眼睛半睁
有这种情况的人
都以为是自己“天赋异禀”
并不会意识到
这可能代表着某些身体问题
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/03474354a9d91f67a0020b7a0b24350c.jpg)
这种“睁眼”
可能是眼部肌肉紧张
眼球比较大等原因造成的
没啥大问题
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/5ec96bf5f2eb68baf65c07ef75dea0c9.jpg)
如果是这种“睁眼”
就需要判断一下
是不是“甲状腺功能异常”
甲状腺激素异常
会刺激到眼部的肌肉
导致其肥大
进而导致上下眼睑无法闭合
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/26dd36efefb81e534c086d3d3a9c6c2e.jpg)
如果年纪比较大了
还需要看看是不是“面神经异常”
这个问题会导致
眼部肌肉闭合无力
睡着了肌肉一放松
眼睛就会睁开
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/285a588f4c790518a6e01b8f7adfe57d.jpg)
03
睡觉时流口水
早上起来之后
总能在枕头边看到一滩
口水的印记
首先得检查下是不是睡姿的问题
经常趴着睡
唾液腺会受到更多刺激
分泌的口水就会更多
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/c8ad5a66506f44089ab10e4ed4a23476.jpg)
如果睡姿没问题的话
就要小心下面几种情况了
口腔问题
口水有清洁、消炎的功能
当牙齿、牙龈出了问题
大脑就会发出指令
多分泌口水来消炎
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/170eaebca6bec4b44759a277909d1310.jpg)
胃食管反流
患上这个病
胃酸会逆流而上进入食管
受到胃酸的刺激
唾液腺就会分泌更多的口水
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/f5cc58a2fd20a11f7861104e66c327a9.jpg)
帕金森病
如果年纪比较大了
那还可能是帕金森病
口腔、咽喉的肌肉力量变弱
口水吞不下去
就只能流出来了
04
睡觉时发出哼哼声
如果是单一的哼哼声
那可能是“夜间呻吟症”
这个问题不是啥大问题
最多只是会影响舍友的休息...
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/9cfee7f4cbdd23ee1fa82a6901f49030.jpg)
如果是哼哼+打鼾
那就要小心“睡眠呼吸暂停”了
前面也提到过了
这个问题还是挺常见的
特别是身材比较胖的
以及喜欢抽烟喝酒的人群
一定要特别注意
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/87d632c2b64cdbec40ed71fea33d57da.jpg)
以上就是今天要说的
4个睡觉时的“异常习惯”
如果发现自己有类似症状
尽快去挂个号检查一下
博士一分钟,姿势涨不停
我是好奇博士
很高兴认识你