![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/695035a5037b41529bc7e78cbebfca09.jpg)
各位男同胞们
你们平时洗澡的时候
是不是只有下面这三步——
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/cc98bf2e756b58a636344be731ab9692.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/f39a08c2c75ed732d564e5622700a4e9.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/3ef754e69fd8b08131c6be9225a535dc.jpg)
我想说的是
如果洗澡只是为了洗澡
那实在是有点浪费啊
大家其实可以
充分利用洗澡这个时间
来自查一下男性健康
具体要怎么查
可以做以下的4个动作——
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/3218d661dd65972ba4261759e04876ba.jpg)
01
自查丁丁是否健康
首先当然是
对男生来说最重要的这个器官
丁丁的自查
其实是比较简单的
看以下三个地方就可以了
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/7fa8050b0352fee6921a3a488fbea43f.png)
主要看有没有红肿的情况
是否有脓性的分泌物
甚至是血迹
如果有的话
那大概率和尿道炎有关
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/e9ca6ba687074fece948aa5e0ad3bc2f.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/2432a128aec376643eb1006ea90359b3.png)
这一点主要是针对
年轻的单身小伙子来说
看一看是否有过长的情况
如果有嵌顿
以及完全包起来的问题
最好还是去嘎一下
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/ee4a3fc9ce04963bcfa893d5c485cd8b.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/a4a1aef9eb9570abf4e15305b5b94ee9.png)
男生们应该都知道
这玩意儿完全笔直的情况
是不太常见的
基本都要带点弯儿
如果弯曲度在30度内
那都是正常的
如果超过了30度
达到中度甚至重度弯曲
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/e12885f979325d96449356d30d2e6c88.jpg)
那就得排查一下
是否有海绵体损伤等问题
除了弯不弯
还有注意看一下
有没有长什么东西
有些是正常的组织增生
比如长了小珍珠一样的东西
这种问题不大
但如果是下面这种...
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/68dca277a67f70d6111b6a98c06e3c97.jpg)
不多说了
懂得都懂
02
自查蛋蛋健康
和前一个比起来
蛋蛋的自查会麻烦一些
首先大家要保持
自然站立的姿势
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/9252b7d9e0364b9bc445bda7bf871aab.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/9e1ea14e200f29dcf602b0b5c80f449a.png)
主要要看高度、大小
是不是正常
正常情况下
两边的在高度上略有差别
左侧比右侧低1厘米左右
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/63fecb613903c64446574e43d470bc2d.jpg)
大小这方面
可以做OK的手势
如果刚好能圈住蛋蛋
说明大小正常
太大或者太小
以及左右两侧大小差距太大
都说明可能存在某些问题
比如发炎肿胀、鞘膜积液等等
需要去医院检查一下
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/913b5bee129a21627f8f295a60f6730b.jpg)
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/b998126de03fda8f168b99c247dbf4a0.png)
蛋蛋的手感
比额头的手感软,比嘴唇的手感硬
和鼻尖的手感差不多
大家可以自行触摸感受下
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/53634ce2213bd122ce3f7f0f4d2a776a.jpg)
如果过硬或过软
甚至是能摸到有硬块
那就要提高警惕了
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/8d879eae1bcf219288a856d85ea9c67a.png)
触摸完之后
可以在轻轻按压一下
看看有没有痛感
如果有的话
可能和炎症问题有关
当然
如果按压时完全没痛感
但其它方面有明显的不对劲
那更要注意了
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/b5e13f40cc25a8329540ec2ad4449ad1.jpg)
03
自查前列腺健康
检查完这两位
让我们把目光转移到身体内
在离它俩不远的地方
还有个不容忽视的器官——
前列腺
如果条件允许
大家在洗澡开始前
可以先上个厕所
然后从以下几方面自查
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/df0e971034f69a8711dcd8ef8f8de280.png)
有的人秒出
有的人要等很久
这个等待的情况
学名叫做“尿等待”
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/7ae6780054a23c513a75c6a69caf2952.jpg)
一般来看
等待时间5秒内
都问题不大
如果经常超过10秒甚至更久
那可能就有点子问题了
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/27891a34c265622ab8d219c5386934ca.png)
首先排除一个特殊情况——
憋太久
这时候膀胱亚历山大
可能会出现偶然的分叉
这个没啥事
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/32fd10866fb1748267304b1c12e6d134.jpg)
如果不是这种
而是频繁出现分叉
还附带尿频尿急尿不尽
那就和增生、发炎之类的有关了
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/bc82e8396af94732b489920203918a6b.png)
尿液的颜色
可以说是花里胡哨的
不同的颜色
往往也说明了不同的问题
无色透明,水喝多了
浅黄透明,正常颜色
暗黄琥珀色,身体缺水
亮黄色,维生素C摄入过多
棕褐色,可能是肝脏疾病
...
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/ddd669d1c42d2a220149b77e26387791.jpg)
以上仅供初步参考
如果尿液颜色有明显的异常
最好还是去检查一下
04
自查乳腺健康
前面说的
都是下半身的重点部位
而身体上半身这个部位
也非常重要、却容易被男生忽略
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/005b9f5facd6e317bb62692ba9bb5a12.jpg)
和女生一样
男生也有一套手法
可以自查健康
具体的方式如下——
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/2e59a148aed8fa51909536daaba03478.jpg)
如果感受到有
硬硬的小快快
可能就是乳腺增生
好了
以上就是男生洗澡时
可以自查重要部位健康的小动作
各位绅士可以学起来了!
博士一分钟,姿势涨不停
我是好奇博士
很高兴认识你