今天分享的这篇TED演讲真的太适合当下焦虑的打工人了！💼 我们每天像陀螺一样处理成百上千的信息，却唯独忘了给自己的情绪做个大扫除 🧹。
其实，与其在无意义的争论和内耗中消耗能量，不如学会建立自己的“情绪储蓄账户” 🏦。每天只要20分钟，放下手机，断开网络，去感受那种纯粹的静谧 ✨。你会发现，很多让你头疼的难题，在安静中早已自然浮现了答案 💡。
别让工作群偷走你全部的注意力！把时间还给自己一小会儿吧～ ☕
👇 今日互动：你平时极度焦虑的时候，都有什么“回血”小妙招？在评论区聊聊吧！
成年人最高级的自律，是懂得给自己“静音”
今天分享的这篇TED演讲真的太适合当下焦虑的打工人了！💼 我们每天像陀螺一样处理成百上千的信息，却唯独忘了给自己的情绪
