医生调查发现：老年人一旦做过白内障手术，这7件事就别再做了 不少老人做完白内障手术后，心里那块大石头算是落地了，看得清了、路也亮了，总觉得日子从此轻快了。但眼科医生反复强调，手术不是终点，术后的眼睛更像“重新适应光世界”的器官。 如果不注意细节，反而容易留下新麻烦。调查发现，有些事做过一次问题不大，但一旦变成习惯，就容易把术后的恢复拉垮。 长时间晒太阳是个雷区。手术后眼内少了自然晶状体这层天然滤光层，人工晶体对紫外线的过滤能力有限。再加上角膜还没完全愈合，强光直射可能引起刺激性反应。 有些人晒完后眼干眼涩、流泪，甚至有点红，刚开始以为是风大，其实就是光刺激惹的祸。出门戴墨镜不是凹造型，是在保护还在恢复中的眼睛。 重体力劳动也得避一避。不少老人觉得眼没事了，就开始弯腰种菜、提重桶、擦地板，甚至低头系鞋带时还憋口气。 这种姿势和动作会让眼压短时间升高，有研究指出，术后一周内剧烈用力可能诱发房水波动、晶体位置偏移、伤口裂开。不想本来恢复得挺顺利的眼睛又出问题，干活动作就得放轻。 熬夜刷手机、看剧不眨眼，也是让眼睛叫苦的原因之一。术后干眼症很常见，尤其是原本泪膜不稳、年纪偏大的群体，更容易出现异物感、发痒、刺痛、流泪这些症状。 屏幕亮度高、眨眼减少，会加重这些反应。有些人觉得看电视能放松，但不知不觉一集接一集，眨眼次数少得可怜，眼表越来越不舒服。 还有一种“热心自己当医生”的操作特别多见——自行加药或随意点所谓“偏方眼药水”。有人用了别人推荐的滴眼液，说是“清热明目”，结果结膜发炎，甚至引起眼压升高。 有些人提前停了医生开的抗炎药，或者连续加量使用，以为多用恢复快，其实反而打乱了眼部的恢复节奏。用药的节奏、种类，是按眼部状态分阶段定的，乱改只会添乱。 环境因素也不能忽视。有些人术后还照常进厨房炒菜、扫灰尘、修剪花草。空气中漂浮的油烟、灰尘、刺激性气体很容易黏附在眼表，诱发结膜充血或引发炎症。 有老人回家三天就觉得眼发红发痒，结果一查是天天做饭惹的祸。术后一两周内这些环境最好避开，不是脆弱，是给恢复留足空间。 更关键的一点在于，很多人觉得视力恢复不错，就不再按时复查。有些人甚至两年都不进一次眼科门诊，只因“看得清就行”。 但术后并发症可能迟到，比如后囊混浊、眼压异常、人工晶体偏位等，早期没症状，发现时已经影响视力了。医生强调，每年一次检查能及时发现这些“无声”的问题，不必等到“看不清”才补救。 不少人还有一个误解：换了晶体就是换了“新眼睛”，白天开车、晚上赶路都不带怕的。但术后夜间对比敏感度下降、眩光感增强。 一些人夜间灯光下视物模糊，尤其遇到大车远光灯干扰时更明显。夜间出行不能一概而论，要看个人恢复状况和医生评估，不是谁都能无障碍走夜路。 眼睛这事，说大不大，说小不小。手术是恢复视力的机会，术后护理是保住效果的关键。不把手术当“终点”，不让旧习惯拖累新视力，这些提醒多听几遍也不嫌多。 真正让眼睛舒服长久的，不是手术刀有多高明，而是术后每一步都走得稳。眼睛看得清是一回事，看得久、看得舒服，是另一回事。