人到中年才发现, 中午千万不能睡觉! 昨天我中午睡了两个小时, 感觉一整个下午脑袋特别轻松, 结果到了晚上, 报复来了! 两点还没有睡意, 这个难受啊, 脑袋不舒服死了, 现在想起以前头挨着枕头, 就能秒睡, 真是美死了! 现在我觉得最幸福的就是躺下就能睡着! 中年人的觉就像走钢丝,多一分少一分都不行。年轻时中午睡三小时,晚上照样呼呼到天亮,现在倒好,眯超过40分钟就像按下了失眠开关,凌晨两点瞪着天花板数羊,羊都嫌你烦。 其实哪是不能睡,是得会睡。那些说“午睡养精神”的,怕是没尝过中年人的生物钟有多矫情——趴在桌上浅盹15分钟,比闷头睡两小时管用十倍。就像给手机快充,点到为止才能续航,充过头反而伤电池。 现在总算明白,中年人的幸福清单里,“沾枕就睡”能排到前三。你们中午都怎么安排?是硬撑着喝咖啡,还是有啥不踩雷的午睡小妙招?
北京协和医学博士冯唐再次语出惊人,他说:“退休后,越老越发现,人生第一件要紧事,
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感觉中华
总有一天你会躺下就能睡着,而且永远也醒不来