熬夜喝酒第二天还能打卡？别急着羡慕。斯坦福刚测完：这种“铁人”模式，大脑直接

智者喜鹊鸟 2025-10-10 15:41:41

熬夜喝酒第二天还能打卡？别急着羡慕。斯坦福刚测完：这种“铁人”模式，大脑直接掉线40%，人来了，脑子还在床上。字节早不拼酒了。工牌连着手环，一疲劳系统就把任务挪走，效率反而涨三成。 Z世代更直接：面试先问有没有午休舱，没有？告辞。留得下来的公司，零食柜里全是低GI能量棒，吃完下午不撞墙。真·高手不靠硬扛，会挑时段。一天四个天然能量峰，把最难的活儿塞进上午九点到十一点，比半夜硬撑靠谱多了。记住：精力不是耐力，是电量。省着用，才能持续输出，不然迟早宕机。

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