爬楼能壮阳？ 别逗了。 心脏好，才是真硬气。 荷兰芬兰那群人跟了六千多人六年，发现不是腿猛，是心肺强才管用。 你爬十层楼，心率忽高忽低，还不如快走半小时稳稳把血流带起来。 游泳、骑车、椭圆机，才是官方认证的“性健康装备”。 腿再壮，骨盆底肌没练，腰一软，全白搭。 中国1.2万人实测：天天爬楼的，ED降了6%，不明显。 每周游两次、练练提肛的，直接降28%。 别把楼梯当补药。 它只是顺手能走的电梯替代品，不是性功能外挂。 真正能扛住夜战的，是耐力、激素、心情，三样齐了，才叫真本事。
爬楼能壮阳？ 别逗了。 心脏好，才是真硬气。 荷兰芬兰那群人跟了六千多人六年，发
清泉石上流走
2025-10-09 22:04:15
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