女性最佳“绝经期”已公布，妇科主任提醒：越接近这个年龄越好   女性绝经

女性最佳“绝经期”已公布，妇科主任提醒：越接近这个年龄越好   女性绝经是卵巢功能自然衰退的生理过程，但“何时绝经更健康”一直是女性关注的焦点。妇科主任指出，女性最佳绝经年龄集中在49—51岁之间，接近我国女性平均绝经年龄49.3岁，越接近这一范围，身体适应激素变化的过程越平稳，健康风险也相对更低。   太早绝经：   若40岁前绝经，属于“卵巢早衰”，可能引发骨质疏松、心血管疾病风险上升、情绪波动等问题。过早绝经与遗传、自身免疫疾病、放化疗损伤或长期压力相关，卵巢功能提前衰退导致雌激素骤降，身体器官加速老化。   太晚绝经：   55岁后仍未绝经需警惕子宫内膜病变风险。长期雌激素刺激可能增加乳腺癌、子宫内膜癌的患病概率，尤其合并肥胖、糖尿病或家族史者风险更高。此外，过晚绝经可能伴随更年期症状集中爆发，如潮热、失眠等。   绝经年龄受遗传、生活方式、营养状况等多因素影响。妇科主任建议，女性从40岁起关注月经变化，每年进行妇科检查；保持均衡饮食、适度运动，避免吸烟饮酒；若出现异常出血或更年期症状，及时就医排查病理因素。