一个人的干净饭
土豆子超会吃
2025-09-23 00:17:52
今天的晚餐是一个人的简餐
像这种中式少油少盐小炒菜
算是我缀缀喜欢的减脂餐形式了
好吃又健康，干干净净的～
.
今天吃的是红椒荷兰豆炒牛肉，做起来很简单！
.
🫛 食材准备：荷兰豆、红椒、牛肉、大蒜
1️⃣ 牛肉切片，加1点点油、2勺生抽、适量黑椒海盐，抓匀腌制15min左右；
2️⃣ 少油，下牛肉，大火快速翻炒至快熟，盛出备用；
3️⃣ 少油，蒜片爆香，放入荷兰豆炒断生；
4️⃣ 放红椒，加适量食盐，翻炒均匀；
5️⃣ 加入牛肉，快速翻炒均匀即可。
0
阅读：7
