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沁赫细说体育的文章

百年世乒赛重回伦敦,国乒男女团手握头号种子,却站在了最危险的十字路口。外界普遍将

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每次只跑个三五公里,达不到锻炼的效果,这你认同么。
很多跑友认为每次只跑个三五公

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跑步段位划分,以每日跑步公里数为标准,看看你处在哪一个段位呢。
 
跑步没有统一

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说经常运动的人静息心率都比平常人要低,心脏更健康,这有科学依据吗
昨天写了一篇跑

说经常运动的人静息心率都比平常人要低,心脏更健康,这有科学依据吗 昨天写了一篇跑

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晨跑16年,都是空腹晨跑,不要听一些伪专家的空洞理论。
跑步有十几年了,前几天,

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跑步久了,对心脏的危害是一定的,别不信,一定要悠着点。我现在跑步十几年了,感受还

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跑步十几年了,越来越厌恶跑步了,这种感觉不知道跑友有没有。
不知不觉跑步有16年

跑步十几年了,越来越厌恶跑步了,这种感觉不知道跑友有没有。 不知不觉跑步有16年

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樊振东在国际乒联坛的地位如何,从一个细节上可见端倪。
 
如今的樊振东,早已是国

樊振东在国际乒联坛的地位如何,从一个细节上可见端倪。 如今的樊振东,早已是国

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国际乒联最新排名出炉!不看不知道,国乒统治力骤降太意外
 
北京时间4月20日,

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机器人跑马拉松,总感觉那么别扭和违和。
近日,各地的马拉松比赛纷至沓来,而现在最

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天天跑,真的在“磨坏”你!这些危害比你想象的来得更早
 
凌晨五点的街道、黄昏的

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跑步的说跑步好,练瑜伽的说练瑜伽好,站桩的说站桩好,其实不要人云亦云,找到适合自

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跑过十几年,我终于懂了:晨跑,才是跑步最本真的模样。
 
跑过晨曦,也踏过暮色;

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50岁后,坚持这3项运动,到老都不求人!
 
人过50,最怕什么?不是怕老,是怕

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现在的日本女足和男足一样,基本上走的是短传渗透,配合默契的路线,日本足球的培养体

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跑步16年的我,明白跑步真是对抗岁月最有力的武器
 
谁都无法阻挡时间的脚步,皱

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跑步懒一点,其实更健康,更有效。
 
你是不是也陷入跑步误区?早上6点硬爬起来晨

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走一万步和站桩一个小时,哪个对锻炼身体更有效果呢。很多都时没有实践得人的一面之词

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天气逐渐转热,春天来了,跑步的时间也应该调整了。这个时间跑才是最为明智的选择。

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60岁后,锻炼身体还有用么,说实话,作用已经不大了,何以见得呢。
60岁,已经算

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