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狂吃不怕胖!7 道“脂肪天敌”家常菜,低卡开胃,减脂党闭眼冲
今天分享 7 道脂肪“天敌”家常菜，每道都低卡高纤维、少油少盐，既能精准狙击脂肪，又能开胃解腻，让你狂吃无负担～食材常见、做法简单，天天换着吃不重样，告别热量炸弹，吃的满足又清爽，减脂期也能幸福感爆棚！1・酸辣炝拌...
孕妈妈宝宝也可以吃的三道家常菜
青椒肉肠炒千张 特点：咸香带点微辣，千张吸满肉汁，青椒爽脆，超配米饭。食材 千张（豆腐皮）2张 青椒 2根 肉肠 1根（或火腿肠） 蒜 3瓣 生抽 2勺 蚝油 1勺 盐 少许 食用油 做法 1.千张切成粗丝，温水泡5分钟去豆腥味。...
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