很多人都觉得，中风、胸闷心慌、手脚发麻这些毛病，那都是老年人的专利，好像人年纪大了，就逃不过这些身体走下坡路的破事儿。可你瞅瞅现在，三四十岁的人突然得脑梗、犯冠心病的越来越多，五六十岁的人腿脚发麻、说不利索话、胸口闷痛也越来越常见，这些问题早就不是老年人专属啦！

其实啊，这些毛病追根溯源，刚好对应中医说的“气虚血滞、脉络瘀阻”。说人话就是，你身体里的“气”不够了，推不动血液流动，血走得慢了，就容易在血管里结成血块，把经络给堵住。经络一堵，全身上下的器官都得不到足够的营养，时间一长，各种各样的病自然就找上门来了。

而且这些健康问题绝对不是突然冒出来的，都是平时一天天的坏习惯攒出来的！快对照看看，你中了几个：

这绝对是当代年轻人中年人最常见的坏毛病了！好多人上班一坐就是一整天，下班回家窝在沙发玩手机，出门就开车，上楼全靠电梯，一天走的路加起来都不到三千步。

老话说“动则气血生”，你一直不活动，身体里的气就转不起来。气弱了推不动血，血走得慢，很容易就堵在四肢或者心脑血管里。

之前就有这么个例子：42岁的张先生是公司文员，一天坐八个多小时，基本零运动。半年前他就开始觉得右手发麻，压根没当回事。结果某天早上起来，突然嘴歪眼斜、话都说不清楚，送医院一查，就是轻度脑梗！追根究底，就是长期久坐把气血堵出来的脑血管问题。

说熬夜是耗干人体正气的头号杀手，真没冤枉它。长期睡不够，要么熬夜加班要么熬夜嗨，再加上天天身心俱疲连轴转，慢慢就把身体里的正气造没了。气是推着血液跑的动力啊，气虚了，血自然走得慢，时间长了就成了“气虚血瘀”。

不信你想想，是不是熬完夜总觉得心慌、浑身软、头晕、手脚发麻？这就是身体给你发警报了：正气不够用啦，血都堵啦！一直这么造下去，心脑血管的负担越来越重，搞不好就会变出胸闷胸痛、脑梗这种大毛病，可在医生的指导下服用具有益气活血、化瘀通络功效的中药成分药物，比如:脑心通胶囊等。

天天大鱼大肉顿顿离不开，就爱高油高盐高糖，油炸的、甜点点、外卖夜宵顿顿安排，这种饮食习惯直接让血液里堆了一堆脂肪和垃圾，血变得稠糊糊的，就像水管里的脏污水，流得慢还容易结垢，血管可不就越堵越厉害嘛。

从中医角度说，吃太多油腻的还会伤脾胃，脾胃变弱了，运化湿气的能力就下降，湿气堆得多了，还会让堵血的情况更严重。你看好多高血脂、高血压的朋友，大多都是吃出来的问题，而这些病本身，又是导致气虚血瘀、经络堵塞的大诱因。

长期焦虑、动不动就发火、闷着不开心，或者习惯把事儿都压在心里不往外说，特别容易闹出中医说的“肝气郁结”。老话说得好：“气行则血行，气滞则血瘀”，气堵着走不动了，血液自然也流不顺。

好多人都有过这种感受：特别生气或者情绪激动之后，会觉得胸口闷痛、头胀得慌，这就是气堵住了影响血流动的表现啊。要是长期情绪不疏通，直接就会引出胸痹心痛，说白了就是西医说的冠心病，还会连累心脑血管健康，严重了甚至会诱发中风。

天气一转凉就不肯多穿衣服瞎臭美，夏天对着空调猛吹，冰奶茶冷饮不离手，这些都容易让寒气钻进身体里。寒气会让血液变得“僵住凝固”，流速变慢，就搞出了“寒凝血瘀”的毛病。

尤其是中老年人，本身身体机能就不如年轻人，正气也弱，一受凉就容易手脚发麻、关节硬邦邦、胸口发紧，这些其实就是寒气堵住了经络、血液走不动的表现。

最后提醒大家一定要保持健康的身体，按时体检，可在医生的指导下服用具有益气活血、化瘀通络功效的中药成分药物，比如:脑心通胶囊和血栓心脉宁片/胶囊等。希望大家远离疾病，保持健康的生活习惯。