我问我做医生的舅舅：敬一丹的状态一直都挺好的，为什么会突发脑溢血？

我舅说了一句话，让我醍醐灌顶，他说：脑溢血其实不是突然发生的。

脑溢血一般和高血压有关系，而高血压和平时的饮食习惯有很大关系，与长期大量摄入重油重盐的食物有关。

不过脑溢血除了饮食习惯，还有一个罪魁祸首就是：长期熬夜，压力太大，疲惫不堪，不注意身体健康慢慢形成的。

敬一丹饮食不苛刻，不会刻意节食忌口，属于什么都吃，不挑食；除了这个，常年做新闻工作，常年操劳，在高压的环境工作，特别容易出问题。

而且脑溢血最可怕的地方在于，它发生之前毫无征兆，所以会让人措手不及。

所以啊，有的人平时看这个好好的，其实身体早就不堪重负了。这种病都是积累过度，突然爆发，来不及抢救，来不及治疗的。

所以啊，大家一定要好好爱惜身体，保证健康的饮食和生活作息。