一位退休多年的老人说了段话，醍醐灌顶：

“人老了，其实就只剩一个任务，就是高高兴兴地活着。

记住这五个‘别’：别在意，别多想，别纠结，别担心，千万别自己气自己。

人上了年纪，头等大事就是照顾好自己，学会好好爱自己、疼自己，把身体照顾好，心态放平，健健康康，乐乐呵呵。

至于其他的人和事，顺其自然吧。”

听着轻巧，做起来最难。

多少人退了休，反倒比上班时还累心。

夜里两点还睁着眼，想儿子的房贷，想女儿的婚事，想自己那点退休金够不够撑到最后。

血压计一天量三回，数字高一格，心先慌半天。

儿媳一句没轻没重的话，能在心里过整整一个月。

老同学群里转来一条“这菜有毒”，第二天菜篮子就不敢往里装了。

身子还没病，心先累塌了。

《菜根谭》里有句话：“心安茅屋稳，性定菜根香。”

心一安，粗茶淡饭都能吃出滋味。

老了这件事，说到底是把主动权交回自己手里。

早市上挑两根带刺的黄瓜，回来拍碎拌上蒜，比什么补品都香。

公园的树荫底下，一套太极打到后背发汗，胳膊腿都是活的。

老友约在茶馆，一壶茶坐一下午，说到年轻时那些糊涂事，笑得直拍桌子。

心里堵了，就下楼走两圈，走到路灯一盏盏亮起来，那口气也散了。

不必替儿女把三十年后的事全想完。他们的路，得他们自己走出来。

更别把自己当成谁的负担。你吃得下、睡得着、走得动，就是给这个家最大的安稳。

儿女下班推门进来，看见你在厨房哼着小曲切菜，锅里热气一冒，他们心里就落了地。

活到这个岁数，什么话都比不过一句：今天还好好的。

天一亮就起身，阳台上的花开了几朵，浇一瓢水，这一天就是赚来的。