复旦大学陈果教授曾说：“别人爱不爱你，不重要；甚至父母爱不爱你，也不重要；丈夫爱不爱你，孩子爱不爱你，也不重要。”

其实这句话，不是否定亲情爱情本身，而是在点醒我们：可以渴望被爱，但不能把被爱当成活下去的唯一支柱。

现实当中有些女生从小家里得不到温暖，长大谈恋爱就拼命索取爱。对方稍微对自己好一点，就掏心掏肺，把全部情绪拴在对方身上。对方态度好，自己就开心；对方冷淡，就失眠、自我怀疑，反复琢磨是不是自己哪里做得不好。可现实就是，爱不是你努力付出就一定能换来的。

还有很多父母，把全部情感寄托押在孩子身上。省吃俭用，倾尽所有，潜意识里期待孩子以后懂事孝顺，来抚慰自己人生的遗憾。但孩子终究要走向属于自己的世界，有自己的生活，不可能永远围着父母的情绪转。爱孩子没问题，但别把孩子当成填补内心缺口的解药。

能被所有人爱着，当然很好，我们要好好珍惜。但爱这件事，决定权在别人手里，我们控制不了。

父母会老去，伴侣的感情会流动，孩子终要远行。这些来自外界的爱，是礼物，不是必需品。得到了，是幸运，好好珍惜；得不到，也不能就此否定自己。

当然，该孝敬父母依旧要孝敬，该善待伴侣依旧要善待，该疼爱孩子依旧要疼爱。我爱他们，是我的选择；他们爱不爱我，是他们的自由。

看过不少活得通透的人，原生家庭有遗憾，婚姻也有不如意，但却没有一直纠结谁爱不爱自己。

他们好好挣钱，有自己的圈子，懂得哄自己开心。有人爱，就享受这份温暖；没人足够爱自己，也能把日子过得踏实。

说到底，外人的爱只能锦上添花。真正能托住你的，是你自己爱自己。你的价值，不需要靠任何人的爱意来证明。