站桩体感2：腋下湿了？恭喜你，陈寒在往外跑

有回站桩收功，我顺手往胳肢窝一摸，两腋下湿漉漉的。手指头蹭了一下，凉的。

我当时心里还犯嘀咕——别的地方站久了都是热的，怎么偏偏这儿是凉的？是不是练岔了？后来查了查，腋下是心包经、肺经、肝经三条经脉凑一块儿的地方。出凉汗，说明里头藏着的老寒气正顺着末梢往外赶，这恰恰是好事儿。

我后来每次站桩，专门留意腋下的状态——别夹着，也别敞着，保持"虚"的感觉，像夹了个看不见的气球。肩一松、腋一开，配合深呼吸把气往脚底送，站个十来分钟，腋下那股凉劲儿慢慢就转了温，再往后就不再出了。

现在每次站桩前，我都有意识地先把两臂往外张一下，把腋下空出来，再缓缓落下。就这么个小动作，上焦那一带的通畅感完全不一样。

您要是也腋下出汗，明天站的时候用手背蹭一下，是凉是热？凉的话别急，那是深层的寒气在往外搬。摸完了回来跟我说一声。