高人悄悄告诉我：练太极，就是学会“扔”

当年有位前辈，看我练得满头大汗，笑着说：“你往里装那么多干嘛？试试往外扔。”

我一愣。他接着说：学吃亏，学舍得，学放下，学放空。不是让你当软柿子，是让你别跟自己较劲。

推手时老想占便宜，顶来顶去，累的是自己。吃点儿亏，退一步，反而听懂了对方的劲——这叫吃亏是福，福在功夫长。

练拳时气往上涌，怕什么？放下那口气，它自己就回丹田了。手上有拙力，憋着劲，松开它，胳膊反而沉了。

最后他说了一句，我记了十年：“练拳就是为道日损。练什么，扔什么；有什么，不要什么；出来什么，不执着什么。”

我问他：都扔了，还剩什么？

他笑笑：剩一个干干净净的自己。

那一刻我才明白——所谓秘法，不是多拿一样宝贝，是敢把手里攥着的，一样一样松开。

您试试？