稳稳当当托在那儿，像一尊三脚鼎。

这股横劲有什么用？定海神针。

胯架稳了，上身的劲儿才能顺顺当当传给脚底，脚底蹬地的反作用力才能毫无损耗地导到手上。想发力？裆下这张“弓”一张开，力量就弹射出去了。想站稳？风吹雨打都不怕。

我以前练拳，总觉得身上劲儿是散的，上下连不上。师父让我先别管手，先把裆下“圆”出来。我试了半个月，再打拳，感觉完全不一样——整个人的底盘像浇了水泥，但又不僵，活得很。

记住：裆下不圆，胯就坚不起来；胯不坚，全身都是散的。这是承上启下的关键，绕不过去。