拳理不是拿来背的，是用来“长”在身上的

小徒弟假期来找我练拳，练完我跟他聊了一会儿。

我说：“你知道为什么很多人拳谱背得滚瓜烂熟，一上手全不是那么回事？”

他想了一下，说：“因为他们只是知道，不是做到。”

我说对。知道不等于做到，中间隔着一座山。这座山叫“体证”。

我常跟学生讲三句话：明其理，证其道，用其妙。明理是第一步，但你不能停在那儿。你得拿身体去试，去摸，去反复打磨。一个沉肩坠肘，你听了一百遍，不如老师在你身上点一下，你“哦”地一声明白了那一瞬间。

然后呢？然后每天练，练到不用想，手一抬就是这个劲儿。这叫“上了身”。

小徒弟又补了一句：“师父，我觉得学拳理本身也是一种练功。”

我听了很欣慰。这孩子悟到了。理通了，身上才能通。理不通，练一百遍也是糊涂账。

所以别光背拳论，去练，去感受，把每一句话都练成自己的。