尿酸高的人可得在饮食上多留意。高嘌呤食物得少吃，像浓肉汤、火锅汤底、烧烤，还有贝类、虾蟹类海鲜。每100克蛤蜊嘌呤含量高达316毫克，100克海虾约162毫克。动物内脏更是嘌呤“富矿”，100克猪肝嘌呤达275毫克。 高果糖食物也别多碰，比如碳酸饮料、果汁饮料、蜂蜜，会抑制尿酸排泄。酒精类饮品也得戒，啤酒、白酒等会干扰尿酸代谢。尿酸高时，咱得管住嘴，多走走，多运动，多吃低嘌呤的蔬菜水果，多喝白开水或无糖茶饮，才能控制好尿酸。 尿酸高 高尿酸血症
尿酸高的人可得在饮食上多留意。高嘌呤食物得少吃，像浓肉汤、火锅汤底、烧烤，还有贝类、虾蟹类海鲜。每100克蛤蜊嘌呤含量高达316毫克，100克海虾约162毫克。动物内脏更是嘌呤“富矿”，100克猪肝嘌呤达275毫克。 高果糖食物也别多碰，比如碳酸饮料、果汁饮料、蜂蜜，会抑制尿酸排泄。酒精类饮品也得戒，啤酒、白酒等会干扰尿酸代谢。尿酸高时，咱得管住嘴，多走走，多运动，多吃低嘌呤的蔬菜水果，多喝白开水或无糖茶饮，才能控制好尿酸。 尿酸高 高尿酸血症
