腐乳还能吃吗？糖尿病患者注意了！有研究显示常吃腐乳可能带来5大健康隐患，最后一个真的让人没想到！ 最近腐乳又被大家讨论起来了，但这种咱们常吃的传统美食，对糖尿病朋友来说可能藏着不少风险。专家提醒，腐乳的含盐量可不低，吃多了血压容易往上涨，心脏也会跟着更累。你想啊，糖尿病朋友本来就比普通人更容易有高血压，要是这时候再吃块腐乳，心脏和脑血管出问题的可能性就会变高！ 更让人难受的是，腐乳吃多了还容易让身体水肿。咱们的肾脏本来就被高血糖影响得不太好，现在还要处理这么多盐分，时间长了可能就会引发糖尿病肾病。有数据显示，大概30%的糖友因为总吃高盐的东西，水肿情况更严重了。 最让人没想到的是，腐乳还可能刺激胃，增加得胃癌的风险！它里面的亚硝酸盐会伤害胃黏膜，尤其是本身有胃病的糖尿病朋友，更得留个心眼。虽然相关研究还在进行，但这个潜在的风险可不能忽视。 不过话说回来，偶尔吃一小块腐乳过过嘴瘾还行，可千万别天天当饭吃。糖尿病朋友还是选含盐量低、含糖量少的调味料更保险。那问题来了，糖友们到底能不能偶尔吃腐乳呢？
