这些年头发掉的厉害，尤其是现在的秋冬季，焦虑是没用的甚至会加剧，这半个月我只做了

傻姑是个好姑娘 2025-11-25 10:29:32

这些年头发掉的厉害，尤其是现在的秋冬季，焦虑是没用的甚至会加剧，这半个月我只做了两件事头发就肉眼可见地掉少了 每天早上我将黄芪、陈皮、红枣、梨片置于砂锅中加水大火熬开，再小火慢炖20分钟，最后倒入保温杯里，带到单位上去，上午喝完，下午再加开水喝一杯 到了晚上十点多就困得不行，非要睡了，不像以往十一二点还没睡着 就这两点坚持了十来天，梳头洗发不再大把掉，虽说还是会掉几根 我觉得晚上还可以适当再提前半个小时睡，这样改善得会更好

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