结束一段婚外情，比离婚还难熬。不是因为爱得多深，而是大脑在戒断多巴胺——那种偷来的激情，像毒品一样上瘾。研究说，这种痛苦要熬3到6个月，没人能躲得过。68%的婚外情两年内自然崩塌，可笑的是，95%的人下次还会重来。不是他们不懂教训，是上瘾的不是人，是那种“被需要”的幻觉。我见过太多人，一边哭着说“再也不了”，一边偷偷翻聊天记录。真正的解脱，不是原谅对方，是切断所有联系。专业机构说的“90天无接触”不是鸡汤，是神经科学给的救命绳。别信什么“真爱无敌”，真爱从不会躲在阴影里。你熬过的每一天，都在重新教会大脑：正常的生活，才值得你心跳。
