贾玲瘦了我没心动! 沙溢瘦了我也没眼红! 可是!!!
锤娜丽莎瘦掉三十斤直接给我看傻了!原来她本来就是女团出身,现在瘦下来后,终于懂她当年凭啥能进女团了,这颜值和身形直接重返巅峰啊!
关键她分享的减肥秘诀居然是打羽毛球,没想到这项常见运动消耗这么顶!其实哪有什么天生的易胖体质,更多是没找对适合自己的运动方式,比起硬扛节食,这种能坚持的快乐运动才是减肥王道!
减肥从来不是硬熬,找对喜欢的事动起来,自然能慢慢遇见更好的自己~
你们试过打羽毛球减肥吗?还有啥不遭罪又有效的减肥运动,评论区分享下呗!



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