姊妹们，谁懂啊！🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 天热或运动完光喝水真不解渴，越喝

漂流的小鱼缸 2025-11-13 19:01:25

姊妹们，谁懂啊！🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 天热或运动完光喝水真不解渴，越喝越寡淡还容易跑厕所！ 其实选对饮品才管用～ 首推淡盐水，出汗多了补点盐，解渴快还不齁；然后是绿豆汤，煮得沙沙的放凉，喝着清甜又降火，比冰饮还舒服；酸梅汤也绝，乌梅甘草熬的，酸甜开胃，解腻又解渴，常温喝都爽。 别再瞎喝甜饮料了，越喝越干还长肉！这几种都是家常能做的，成本低还管用，渴了来一杯，从嗓子眼润到心里，舒服惨啦～ 对此有什么看法，评论区讨论一下呗

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