如果你现在深陷泥潭无法自拔，想要努力却又没有方向无从下手，那么接下来这几点你一定要记住，改变从小事做起，然后坚持，积跬步而至千里。 第一，给自己定一个目标，每天必须完成的三件事。 第二，坚持每天打卡。 第三，完成质变。 如果你不知道目标应该怎么定，那么请参照接下来的这几点。 第一，给自己定一个作息时间，比如每天早上7点起床，晚上10点上床睡觉。 第二，给自己定一个输入目标，不管是身体上的还是精神上的。比如每天阅读1个小时，或者每天锻炼一个小时。 第三，给自己定一个创造价值的目标，比如每天完成500字的写作。 只要你每天坚持，你就会发现自己不焦虑了，对手机的依赖程度越来越来越小了，不再沉迷每天耍手机，不再胡思乱想，也不再是那个思想明明不懒惰但是总是行动不起来的人。 低谷期该做什么 低谷期该做什么 摆脱困境心态
