还有呢，开始搜索“减肥期间吃什么菜会让我们一天瘦三斤”，你不知道人家那就是用标题吸引你们进去给流量的吗？进去你就发现，其实真没说什么有用的东西，大差不差都是你自己本来就知道的。 无非就是老调重弹，换个说法，陈年老饭重新再炒一遍，没啥新意。 要么就是一堆废话点缀在前面，然后开始卖货，推她带的货，这个时候有些姐妹就会觉得，哎呀我减肥好几次没瘦，肯定就是因为没吃她宣传的这个东西。 行吧，那就买吧，一买一个不吱声，一买一个准上当，每天都要上当，当当不一样，说的就是减肥的时候，急于减轻体重，想着惊艳众人的姐妹。 不是有句话叫做“要想人前显贵，必得人后受罪”，减肥同样如此，你去看看那些真的瘦下来的人，无非就是少吃多运动没有任何捷径的。 或者说真的减肥成功的人，大部分是不愿意告诉别人，她是靠少吃多运动而成功的，因为没人愿意把自己的苦告诉别人，只希望自己的成功在外人看来毫不费力，才显得自己是“天选之子”，说白了其实也是一种虚荣心吧。 真正在网上分享自己是靠少吃瘦下来的，要么是走傻大姐路线的，要么是粉丝很少，还处于跟大家说话比较实诚的阶段。 调节饮食是很重要的，不要去吃什么辅助的东西，第一呢不能保证绝对安全，第二呢，就类似于那种减肥的奶茶，它也是奶茶啊，我就不信它不令人发胖还能减肥的？糊弄人吧。 减肥不是不吃，而是要吃得清淡一点，不要成天大鱼大肉的，吃得皮肤都不好了，适量地吃，慢慢习惯这种状态，不要跟人家那种暴饮暴食也不胖的人比，基因不一样，体质不一样，咱们只专注自己就行了，不跟人家比，比着比着，自己就开始丧气了，躺平了，最后继续胖着。 想要减肥，就要做好挨饿的准备，挨饿是常态，习惯了七八分饱，保持一点饥饿感，精神状态又好，对减肥也有帮助，大家觉得呢？ 注：图源网络，侵删。
