看这深蹲姿势，是不是特有范儿～标准深蹲能高效刺激臀腿肌肉，让曲线更紧致更突出。周

体育老喵 2025-11-01 16:50:48

看这深蹲姿势，是不是特有范儿～标准深蹲能高效刺激臀腿肌肉，让曲线更紧致更突出。周末花一小时撸铁，既能甩掉一周工作的疲惫，又能给身体充能，练就紧致身材，周一上班都更有底气了！周末别宅啦，一起来健身房和铁子们“硬碰硬”，练完吃顿健康餐，这才是周末的正确打开方式～ 撸铁 深蹲 臀腿深蹲

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