30+容貌身材焦虑的真心话：1.对自己有客观评价。从内心接受自己不完美有缺陷的地

30+容貌身材焦虑的真心话：

1.对自己有客观评价。从内心接受自己不完美有缺陷的地方，完全尊重自身。

2.允许别人不喜欢自己。不要在争吵上浪费时间，不反驳会成长更远更快。

3.避免雌竞。自己美是一种优势，让别人感到舒服是智慧，从内心去赞美和夸赞身边的其他女孩，而不是嫉妒心去做一些小动作。

4.找到生命真正的支点。人的生命和精力是有限的，美到七八成已经算是很难得了，要找到自己真正想做的事业并在自己喜欢的事情上花费时间和精力。

5.审美。高级的审美一定是建立在欲望之上的文明性，审美可以是多元的，但长久的不会随着时间流逝的一定包含真善美。

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我没有做过医美，我觉得凡事需要经过别人手的都需要警惕，医美是会上瘾的，我不见得我有多少自控力所以也不想去花精力去改变。我自己对自己有相对客观的评价，也不会因为别人无心的一句话内耗好久。我认为我挺普通的对我自己的身材的容貌打5分。

维持身材是第一对工作负责，不能让相信我的人失望；第二是想知道自己的极限在哪里；第三没有体验其实很空泛的，体验过就会有很多细节的感悟，就能稳定输入自己的内容，而不是deepseek一键生成。希望姐妹们有一天在主页刷到我也不要去内耗，我很希望自己可以和你们建立友好亲密的关系，我自己变好不如大家一起变好，很多事情的发展需要很多优秀的人一起推进的。

上瘾[超话]