站桩不为装深沉，是让心跳慢下来，呼吸沉进肚子里。 一动，拳出去得像炸雷——不是抡，是弹，是气从脚底窜到拳头的一瞬间。 老辈人说“静中有动”，没人信。 现在国家把心率、呼吸、出拳速度全定死了：55到65跳，呼吸别超六下，拳速得飙到7米每秒。 不是要你变成机器，是给你一条路：先静得下来，才能动得出去。 别光练招式了。 看看李毅那代人写的字，再盯着官方视频里怎么站、怎么发劲。 拳不是练出来的，是“养”出来的——养气，养心，养那一秒的爆发力。 你练十年，不如人家按标准练一年。 不是天赋差，是你没把老话当真。
