今日减肥打卡第4天 初始体重140斤6两 管不住嘴的永远在胖的路上 我昨天炖的腊肉和海带 我原以为我有那个毅力能坚持住 昨天中午没有多吃 奈何输晚上了？ 往往太高估自己了，正是因为高估自己的毅力从106胖到了140多 这反弹杠杠滴！除了我也没谁了 每次早上起来我都告诉自己，想要瘦就少吃，每次都是晚上管不住嘴！ 初始体重140斤6两 今日体重140斤8两 减了四天了好不容易瘦了点 一顿腊肉就胖回去了 我还没吃多点 今日早餐一杯苦咖啡，一根香蕉，一个鸡蛋，早上真不知道吃啥，家里燕麦片，贝贝南瓜都有，就是不想整，早上起来也不饿！！ 中午吃了一大份米饭，一份素炒包菜，吃了6个粉蒸肉，碗里吃完又在盘子里夹的，吃了四块红烧鱼[流泪][流泪]今天晚上就忍着吧！希望能把这张破嘴管住了！ 天冷了胖的都没衣服穿了，之前好多都穿不上了，以前那些大的卫衣也扔了[流泪][流泪][流泪] 以后还得领个教训，不管胖瘦，不管大小的衣服不能扔[捂脸][捂脸][捂脸]因为没准胖了能穿上 总结下哈，感觉这次没毅力，碰到吃的就忍不住，还是没下定决心，也许还没有胖到极致，要不你们打击打击我呗，我需要刺激，刺激，刺激[泣不成声][泣不成声] 姐妹们👭不管胖瘦继续坚持 要不然肯定会持续上涨
