明明很累，却睡不着，是怎么回事呢？ 最近很多朋友给我反映，越是困倦越是睡不着，即使睡着了每天也是做梦比较多，让自己第二天头昏沉，没有精神头，这到底是什么原因呢？ 中医讲肾属于水，心属于火。劳累过度必然会伤肾肾水，一旦肾水亏虚了必然心火会过于亢盛，这种火始终高高在上扰动神明自然会让你睡不着。 一个人要想睡得着必然是松弛的环境下，假如总是非常的紧张必然是一闭眼就胡思乱想，就跟放电影一样。 所以一旦出现了这样的情况身体就会提醒你了，不要过度劳累，要学会适当的休息。这说明你的肾水亏虚的厉害，心得不到濡养，时间久了心因为缺血非常容易猝死。 很多严重地失眠往往一天只是睡一两个小时，这类人往往心血快要熬干了，心脏会出现问题。 另外失眠并不都是肾水亏虚的厉害还会有吃多了，胃不和卧不安。还会有情志不畅，习惯性的发火，这些也会扰动神明，让自己处于虚弱的状态。 一个健康的人必然是能吃能喝能消化，可以睡得着不做梦，可以一觉睡到天亮。
