备孕和不备孕出生孩子差别有多大
备孕和不备孕影响胚胎质量的好坏。
可能有人说，以前人们都不备孕，孩子不是照样好好的，或者谁谁谁就没备孕，谁谁谁备孕了，孩子生出来还没人家不备孕的身体好……
不能这样比，以前和现在的生活环境差别太大了，不同人之间的基因和体制差别也相当大，这样对比是没有意义的，就自己个人而言，备孕是有意义的。
尤其是对于年龄比较大，或者身体素质不太好的人来说。
现在很多人长期作息不规律，饮食不健康，工作压力大，身体处于一种亚健康的状态，精子的存活率和活力大大降低……
备孕最重要的不是吃叶酸，而是让男女双方的身体达到一种更好的状态，从而产生更好的精子，以及为胚胎的发育提供更好的身体条件。
双方都需要三个月到半年的时间，戒烟戒酒，早睡早起，适量运动，少吃外卖，多多接触大自然，把自己的身体调整到最佳状态。
给生活加点flow备孕
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