成天吃点那“脏”外卖，是时候吃点干净“饭”了

上班以后自己住，我是真懒得做饭，基本一日三餐顿顿外卖，油腻重口还全预制，我是真吃够了！尤其当我动不动就胃难受，💩💩不畅，尤其舌苔开始变厚，我意识到是该调理脾胃了。最开始我是先改改自己不良的生活习惯，外卖也少吃了，开始自己做饭，其实自己做饭也挺有意思的，刚开始老是整出“黑暗料理”，做的时间长了厨艺精进了，朋友来我家随便露一手，给他好吃的好几个“哇塞”~ 后面还搭配八珍粉一起调养，吃的是黑小知家的八珍粉，配料表很干净，除了八种食材外没有任何对于的添加，并且有南昌南科中医医学研究中心提供的技术支持，品质方面挺有保障，我就每天早上冲一碗。饮食调理效果确实不错，脾胃调理好了，感觉身体都轻松舒服了很多，甚至早上睡醒都不容易水肿了呢~ 黑小知八珍粉药食同源干净饭养胃养生黑小知八珍粉